Una receta para celebrar la navidad de forma sana y compasiva ❤️

Se acerca la navidad y es la mejor ocasión para probar nuevas recetas festivas, que sean sanas, ricas y libres de crueldad ❤️
Este Risotto vegano es una preparación súper sencilla y a la vez, delicioso!
Con ingredientes vegetales frescos y un poco de creatividad, conseguimos un plato que toda la familia puede disfrutar. Sin productos animales ni gluten.
Es alto en fibra, saciante y rápido de hacer.
Te comparto la receta y te animo a probarlo. Cuéntame cómo te resulta ✨
Receta paso a paso:
Risotto vegano navideño

Para 6 porciones
3 tazas de arroz integral cocido
2 tazas de brócoli
1 cebollín
5 tomates cherry
1 rama de apio
2 dientes de ajo grandes
Salsa verde
2 tazas de tofu firme (No Silken)
1 taza de castañas de cajú activadas
¼ taza de levadura nutricional
1 taza de agua filtrada
1 puñado grande de hojas de albahaca
1 puñado grande de hojas de cilantro
1 cdta. de sal
Pizca pimienta negra
Lavar todos los vegetales y cortarlos:
El ajo muy finamente, los tomates y el apio en cubitos, el cebollín en redondelas finas, el brócoli en arbolitos pequeños.
Llevar los vegetales picados a una olla y agregar agua caliente hasta la mitad.
Cocinarlos por 5 a 7 minutos, hasta ablandar.
Mientras tanto preparamos la salsa:
Las castañas de cajú debes remojarlas la noche previa, botar el agua de remojo y colarlas.
Llevar todos los ingredientes de la salsa a una licuadora. La mía es de alta potencia y la encuentras en Soluciones Saludables. Licuar hasta conseguir una salsa cremosa y llevar a la olla una vez cocidas las verduras.
Agregar a la olla el arroz previamente cocido, mezclar y revolver bien.
Si usas arroz integral, asegúrate de cocinarlo con suficiente agua, para que esté blando y rico.
Servir caliente y agregar un chorrito de jugo de limón (opcional).
Decorar con tomates cherry picados, hojas de cilantro o albahaca, trocitos de almendras tostadas y ¡a disfrutar!
Que este plato nutritivo sea una forma de disfrutar y celebrar la navidad con más simpleza y gratitud por todo lo que la tierra nos entrega.
¡Espero que les guste! 😊
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Desde el año 2009 llevo una alimentación natural y libre de productos animales.
Me formé en nutrición y cocina basada en plantas y a través de Chirimoya Alegre acompaño a cientos de personas a transformar su alimentación y estilo de vida, con hábitos conscientes, sustentables y libres de crueldad 🍓🫐🥑