Detox

21 días

Nueva versión🌿

Programa online - sin horarios

  • Prueba un menú depurativo, con alimentos vivos llenos de nutrición

  • Desintoxica tu cuerpo, baja la inflamación y mejora tu digestión

  • Recupera la energía y vitalidad en 21 días

Si vives inflamada, pesada y cansada, no es casualidad que estés aquí.

Vivimos en un mundo sobrecargado de toxinas, estrés, mala alimentación y sedentarismo, por esto es normal no sentirte bien.

Pero no estás determinada a vivir así. Tus hábitos marcan la diferencia. Y puedes partir con pasos pequeños, sin grandes sacrificios.

21 días para comer más limpio, cuidarte y reconectar con tu bienestar.

Recetas ricas y fáciles, clases para aprender, hábitos que funcionan y soporte por todo el año.

Un programa para seguir a tu ritmo, aprender a comer más sano, cuidarte y comenzar el 2026 enfocada en tu bienestar.

“En una semana mi sueño comenzó a regularse y mi pancita a desinflamarse. Todas las preparaciones son deliciosas y variadas. Y lo mejor: siempre me sentí acompañada. El seguimiento es muy cercano y amable."

Loreto Aceitón

Algunos beneficios que puedes experimentar con el plan Detox de 21 días:

  • Desinflamar tu cuerpo

  • Mejorar tu digestión y tránsito intestinal

  • Dormir mejor

  • Sentirte más livian@ y despejad@

  • Reducir la ansiedad por comer

  • Recuperar tu energía

  • Avanzar hacia un peso saludable, sin pasar hambre

  • Volver a sentir conexión, motivación y claridad en tu autocuidado

Lo que incluye el Detox 21 días:

  • Programa completo de alimentación, cocina y hábitos detox

  • 4 clases para profundizar

  • 2 charlas por profesoras invitadas

  • Menú detox completo para seguir por 21 días

  • Recetario detox con más de 70 recetas veganas, sin gluten y sin azúcar

  • Videos HD de recetas paso a paso

  • Materiales y meditaciones para apoyarte

  • Soporte a todas tus preguntas por nuestra escuela virtual

  • Acceso a todos los contenidos hasta diciembre 2026

“Hice el detox en el 2025 y lo repetí ahora en 2026 y ya espero con ganas el del 2027.

Disminuyó mi malestar estomacal y la acidez, y me siento con mucha más energía.

Las recetas son fáciles de preparar, muy ricas y realmente saciantes.

No es el típico detox basado solo en batidos; aquí la clave es nutrirte bien y el cuerpo lo agradece. Lo disfruté muchísimo."


Yasmine Jalil

¿Qué aprenderás?

No son sólo recetas, tendremos clases y materiales para que aprendas hábitos simples que transformen tu bienestar desde la raíz.

  • A reemplazar azúcar y ultraprocesados por alimentos reales

  • A regular tu apetito y tu energía

  • Cómo apoyar tu metabolismo sin dietas extremas

  • Cómo cuidar tu microbiota y reducir la inflamación

  • Formas de bajar la exposición a toxinas y contaminantes ambientales

  • Cómo usar la alimentación como herramienta de equilibrio físico y emocional

Prueba una cocina depurativa y vegetal

Recibirás un menú completo para 21 días, diseñado para depurar, nutrir tus células y darte mayor saciedad.
100% vegetal · Sin gluten · Sin ultraprocesados · Sin azúcar refinada

Incluye preparaciones como:

  • Aguas e infusiones depurativas

  • Batidos verdes

  • Zumos detox

  • Bebidas vegetales

  • Desayunos nutritivos

  • Ensaladas y aderezos naturales

  • Almuerzos plant-based fáciles y deliciosos

  • Snacks y dulces saludables

“Hacer el Detox cambió mi digestión, mis hábitos y hasta mi emprendimiento. Entendí que la comida es información para mis células y que el cambio no tiene que ser brusco.

Belén enseña con tanto amor que el proceso se siente posible. Recomiendo este curso a ojos cerrados.”

Luisa Cornivel

Profesora guía

M. Belén Dussaubat

Educadora en alimentación consciente, chef de cocina crudivegana, certificada en Plant-based Nutrition y creadora de Chirimoya Alegre, con más de 15 años enseñando cocina y nutrición en base a plantas.

Profesoras invitadas

Marcela Ortega

Médico U. de Chile, acreditada en Medicina del Estilo de Vida, con formacion en Acupuntura y Biorregulación. Acompaño a las personas a sanar desde la raíz integrando cuerpo, mente y emociones.

Ale Jofré

Nutricionista Integrativa enfocada en salud hormonal en la mujer, microbiota intestinal y rendimiento deportivo.

Ilia Lubisco

Terapeuta integral con experiencia en acompañar a personas en procesos de sanación emocional y crecimiento personal, especializada en técnicas de psicología energética para la ansiedad por la comida.

Conoce más experiencias de ex alumnas

“Mi motivación fue dejar el azúcar y manejar mi ansiedad. Aprendí a avanzar poco a poco, sin extremos, y a tomar decisiones más conscientes. En los momentos difíciles ya no recurro a lo dulce: respiro, me hidrato y elijo lo que realmente me nutre.”

Karen Valenzuela

“Detox 21 días transformó mi energía y mi autocuidado. No es solo recetas ricas: aprendí la relación entre estilo de vida y salud desde la evidencia. Las clases y los expertos hacen el proceso entretenido y profundo. Lo recomiendo al 100%.”

Isabelle Gavignaud

“Este Detox fue una excelente experiencia de autoconocimiento. Incorporé nuevos hábitos reales a mi vida diaria y sigo usando muchas de las recetas. El apoyo diario y la comunidad hicieron toda la diferencia. Muy agradecida.”

Paulia Candia E.

“El Detox marcó un antes y un después en mi salud. Aprendí a comer de verdad, disfruté recetas deliciosas y pude dejar de tomar fármacos durante el proceso. Cada día notaba mejoras. Es un curso que cambia vidas. Lo recomiendo al 100%.”

Patricia Cantillana

Temario del curso

  • Clase 1: Detox consciente: fundamentos y preparación del cuerpo

  • Clase 2: Alimentación depurativa y regulación del apetito

  • Charla 1: Ritmos hormonales, metabolismo y detox: la biología nocturna del sueño

  • Clase 3: Microbiota, metabolismo y detox interno

  • Charla 2: El intestino: la puerta maestra de la detoxificación

  • Clase 4: Cómo cerrar un detox y mantener una alimentación equilibrada en el tiempo

Cocina depurativa:

  • Recetas I 🍹 Aguas depurativas, zumos y batidos

  • Recetas II 🥣 Bebidas vegetales y desayunos

  • Recetas III 🍏 Snacks y dulces saludables

  • Recetas IV 🥗 Almuerzos y cenas plant based

Todos los contenidos están disponibles en nuestra escuela virtual, sin horarios.

Al inscribirte, puedes acceder hasta diciembre 2026 y avanzar a tu ritmo.

Comienza el año conectando con tu bienestar

Llevo más de 15 años viendo a nuestr@s alumn@s transformar su energía, digestión, salud y confianza en si mism@s, con una alimentación sana y consciente.

No buscamos cambios radicales ni pretender hacerlo perfecto, pero sí, que comiences a hacer elecciones que cuiden tu bienestar, desde hoy.

Te espero en este programa, si buscas motivación, guía y un camino más nutritivo.

M. Belén Dussaubat.

INSCRIPCIONES

Detox 21 días 2026

Modalidad asincrónica

120 USD / $100.000 CLP

Programa completo de alimentación, cocina y hábitos depurativos:

  • 6 clases grabadas para profundizar

  • Menú detox para seguir por 21 días

  • Recetario digital con más de 70 recetas detox veganas, sin gluten y sin azúcar

  • Videos HD de recetas paso a paso

  • Materiales y meditaciones para apoyarte

  • Acceso a todos los contenidos hasta diciembre 2026

  • Soporte a todas tus preguntas por nuestra escuela virtual

Es un curso asincrónico: las clases y todos los contenidos están grabados y disponibles en nuestra escuela virtual para que avances a tu ritmo.

Pagar desde Chile
Pagar desde otro país

"Con Rodrigo hicimos el Detox por primera vez el 2022. Yo era vegetariana y él comía carnes. Al seguir el plan alimenticio, ambos nos sentimos mucho más livianos y siempre satisfechos con lo que comíamos. Asistíamos a las clases virtuales y preparábamos las recetas simples y exquisitas que Belén sugería. ¡Con el tiempo fuimos la envidia de todos!
Nuestra energía aumentó 1000% y a Rodrigo le preguntaban en su trabajo de dónde sacaba tanta vitalidad; para seguir su ejemplo.


El 2026 quisimos repetir la experiencia y continuar aprendiendo con clases basadas en estudios actualizados y nuevas recetas.
Además, estuvimos siempre acompañados por el grupo.

Recomendamos este curso porque es completo: tiene todo lo que necesitas para desinflamar tu cuerpo, llenarte de energía y retomar buenos hábitos."

Mabel Norambuena

Preguntas frecuentes

¿Cuándo comienza el curso?

Al inscribirte tendrás acceso inmediato.
Con tu usuario puedes comenzar y avanzar a tu ritmo, hasta diciembre 2026.

¿Es un curso de jugos y batidos detox?

No, es un curso completo de depuración alimenticia, con recetas basadas en plantas.

El menú incluye batidos y zumos, pero también almuerzos, desayunos, cenas y dulces sanos, hay decenas de opciones para probar.

¿Cómo son las recetas que comparten?

Simples, naturales y nutritivas, 100% vegetales.
Libres de productos animales, procesados, azúcar y gluten.

¿Necesito experiencia previa?

No es necesario tener experiencia ni conocimientos previos, comenzamos desde cero.

¿Qué pasa si no logro seguirlo perfecto?

No buscamos perfección! Este curso es una oportunidad para aprender a nutrirte mejor, bajar la carga e inflamación de tu cuerpo y aprender recetas ricas y sanas. A tu ritmo, sin estrés ni exigencias.

¿Debo ser vegetarian@ o vegan@?

Para nada! Tod@s podemos probar una alimentación depurativa alta en vegetales frescos y experimentar sus beneficios.
De hecho, el menú de 21 días incluye sugerencias si llevas una dieta omnívora, para que hagas cambios más graduales.

¿Me darán una pauta de alimentación personalizada?

No, para eso debes pedir a un nutricionista que te evalúe personalmente.
En el curso te daremos un menú como referencia, que podrás probar y adaptar.

Si sufro de SIBO u otra enfermedad inflamatoria intestinal, ¿puedo participar?

Puedes ver todas las clases y charlas y aprender decenas de recetas nuevas, pero tu alimentación debes diseñarla con profesionales de la salud que sigan tu proceso. Este plan incluye un aporte alto en fibra y podría hacer más complejo tu estado actual. 

Si estoy embarazada ¿puedo participar?

Puedes seguir las clases y charlas y probar todas las recetas, pero debes seguir el plan nutricional indicado por tu médico a cargo. 

Si llevo una dieta cetogénica ¿puedo realizar este programa?

Nuestras recetas no son keto. Si debes mantener una dieta cetogénica, tendrías que adaptar las recetas con ingredientes vegetales que puedas consumir.

¿Es difícil de seguir el plan de comidas que proponen?

Las recetas que enseñamos son simples, ricas y contundentes.

En ningún momento pasarás hambre.

Siempre estamos disponibles si necesitas reemplazar algún ingrediente o te hacen falta ideas para implementar las comidas propuestas.

Si tienes más preguntas, escríbenos a

cursos@chirimoyalegre.cl

o

Por whatsapp aquí

“El curso fue una de las mejores herramientas para mi vida personal y laboral. El acompañamiento, materiales y expertos complementaron todo el proceso. Lo recomiendo al 100%.”

Natalia Maldonado

“Mejoré mi estilo y calidad de vida, y también la de mi familia. Las recetas son geniales y siempre me sentí acompañada. Lo recomiendo al 100%.”

Sonia Miranda

“Aprendí a autocuidarme, me sentí con más energía y descubrí recetas nutritivas y deliciosas. Este curso realmente te ayuda a cambiar hábitos.”

Vanessa Betancourt

Tu cuerpo tiene la capacidad de sanar y volver al equilibrio, sólo necesita las condiciones adecuadas para lograrlo.

Comienza el 2026 con una alimentación que promueva tu bienestar físico, mental y emocional.