¡Verde, que te quiero!

Estudiando sobre hipoglicemia, causas, efectos, y su sanación, cada día me enamoro más de los Batidos Verdes.

A personas con problemas de insulina, que tienen dificultad para metabolizar los azúcares correctamente, recomendamos los smoothies de frutas con menor índice glicémico + grandes cantidades de hojas verdes, cuya fibra permite que el azúcar de la fruta se deposite más lentamente en la sangre, sin llegar a pics riesgosos.

Frutas como arándanos, frambuesas, frutillas, naranjas, damascos y cerezas, aportan menores cantidades de azúcar y son más beneficiosas para personas cuyos sistemas digestivo y hormonal está en desequilibrio.

Sustituye cualquier tipo de golosina por batidos verdes, y ayuda a tu cuerpo a depurarse, nutrirse y recuperar funciones vitales, para que vuelvas a sentirte lleno de energía, en armonía.

La receta de hoy es ideal para desayuno, o a media mañana:

“Verde, que te quiero”

 

fotocon logo2 naranjas de jugo
2 tazas de arándanos
1 taza de achicoria
1 taza de espinacas

Licuar todo muy bien, servir, y comer con tranquilidad y gratitud.

Si no tienes achicoria, puedes utilizar sólo espinacas, o alguna de las varias hojas verdes comestibles que encuentres en tu localidad.

¡Salud!

De verdad.

¡Nutre tu Vida!
www.chirimoyalegre.cl
Sígueme por Facebook

Otras recetas sanas y ricas