Batido DETOX Otoño

*COMAMOS ALIMENTOS 🌿🍊🍏🍌🍅🍍🍆NO PRODUCTOS!

El cuerpo humano está diseñado a comer alimentos naturales que la tierra entrega cargados de vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, azúcares naturales, antioxidantes…. y no,productos procesados, manipulados y portadores de elementos tóxicos o inutilizables por el cuerpo: desechos. Ejemplos son los colorantes, saborizantes, espesantes y conservantes de casi todo lo que viene en un envase que dura meses o años sin descomponerse. Eso es un producto, no un alimento. Y probablemente te generará más perjuicios que beneficios, aunque tal vez no visibles al corto plazo.

Además, elementos como nitrosaminas, PGAs, Has y acrilamida, son algunos compuestos obtenidos de la exposición a muy altas temperaturas de los alimentos naturales, o de la industrialización de ellos. Cancerígenos, neurotóxicos y enemigos de nuestra inmunidad.  (Investiguen lo que comen!). 

Después de esta breve introducción (disculpen, tenía que expresarlo!), los invito a probar esta receta depurativa deliciosa y nutritiva!

Recetas como esta belleza otoñal preparamos en nuestros TALLERES DETOX  🌿

Este green smoothie sirve como desayuno, comida de media tarde o batido post entrenamiento.
Tiene la combinación ideal de alimentos para:
Saciar la ansiedad y el hambre voraz 🦁, regular tus hormonas, bajar de peso de forma saludable 👍🏼y conseguir nutrientes valiosos en abundancia: omega 3, proteína , fibra , vitaminas y antioxidantes.

En los ingredientes doy varias opciones de frutas, para que utilicen las que tienen en sus cocinas.

BATIDO DETOX OTOÑAL:
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-2 naranjas dulces
-2 tazas de piña madura ó 2 manzanas ó 2 plátanos maduros (con pecas)
-2 cdas. de chía activada en 1 taza de agua durante 8 hrs. mínimo.
-1/2 taza de pepas de granada ó 1/2 taza de frambuesas/arándanos
-1 cdta. de Spirulina Mater 💪
-1/2 vaso de agua purificada, si es necesario

Preparación

Pelar y picar naranjas y piña. Despepar la granada.
Llevar todos los ingredientes a la licuadora, procesar hasta conseguir una textura suave y cremosa. Comer como desayuno , después del deporte ó en momentos de ataques ansiosos

Salud!

Y a comer antioxidantes de frutas y verduras deliciosas para estar fuertes todo el invierno !

 

¡Nutre tu Vida!
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