Estamos muy felices con @consulta_alma por la Clase Detox Física y Emocional que dimos ayer 💜✨.

Fue un espacio de limpieza y sanación femenina, con recetas depurativas ricas e introspección a nuestro autocuidado.

Gracias infinitas a nuestra queridísima @bv_vane 💛.

En la clase se hizo presente la apertura incondicional que tenemos las mujeres para sostener a una compañera y apoyarla. Somos tremendas sanadoras todas ❤️🙌🏻. Recordemos nuestro súper poder de crear , mejorar y embellecer todo lo que queramos 👩🏻👩🏻‍🦰👩🏻‍🦳👩🏽🙌🏻💚.

Esperamos repetir esta clase los próximos meses.

Interesadas escríbannos : info@chirimoyalegre.cl 🍍.

#detox #mujeres #taller #clasesdecocina #soltar #sanar #consultaalma #chirimoyalegre @ Vitacura, Chile ...

Photo

Zinc o cinc: #mineral esencial para nuestro organismo.

👉🏼
Participa en procesos de desarrollo, ayuda a formar el sistema óseo y los órganos reproductores. Mineraliza huesos y dientes, uñas y articulaciones 💀, junto a otros minerales, como el calcio y el magnesio.�Favorece la salud de la piel, siendo clave en tratamientos para sanar acné, psoriasis, el herpes e incluso, la lepra. Manchas blancas en las uñas son señal de déficit de zinc , y también problemas de crecimiento en niños 👦🏻.
.
Al formar enzimas, promueve procesos clave de metabolismo, como la fabricación del ADN, la utilización de las proteínas y la eliminación de toxinas, como el alcohol.
Trabaja sobre el sistema hormonal, previniendo el agrandamiento de la próstata y la calvicie masculina 👨🏽!
La adecuada presencia de zinc en el cuerpo, permite la actividad del gusto y del olfato, y su mayor consumo ayuda a estimular estos sentidos, en caso de pérdida de ellos.
Participa en el sistema inmunitario, fortaleciendo nuestras defensas 💪🏽, ayudando en procesos de cicatrización de heridas, sanando infecciones. �👊🏻Útil para la prevención y sanación de gripes típicas de esta temporada.
La mayor concentración de zinc en el cuerpo se ha encontrado en los ojos 👀 y se reconoce como factor para prevenir o retardar enfermedades de visión, como degeneración de la mácula.
Ejerce propiedades antioxidantes al combatir la formación de radicales libres, fortaleciendo nuestra inmunidad, retardando el envejecimiento de nuestras células y ayudando a la desinflamación interna.
Es un súper mineral y lo encontramos en numerosos alimentos vegetales integrales, que podemos incorporar todos los días a nuestra dieta, por ejemplo:
-Semillas de zapallo�-Garbanzos�-Castañas de cajú, almendras�-Avena integral, quinoa �-Pepas de sandía�
Recuerda que #activar los granos promueve una mejor digestión y absorción de sus nutrientes 👉🏼dejarlos durante toda la noche en agua, colar esa agua, enjuagarlos y listo. Leches vegetales con distintas semillas/frutos secos o cereales, o un buen plato de garbanzos, puede aportarte la mayor parte del zinc diario. Rico y nutritivo ❤️😉.
#chiridatos #nutricion #zinc #chirimoyalegre ...

Photo

Photo